Sua assessoria de corrida online personalizada de verdade! Com base em ciência, tecnologia e acompanhamento próximo, ajudamos você a prevenir lesões e melhorar performance com segurança. Alcance seus objetivos na corrida!
Cada planejamento é feito com base no seu histórico, na sua rotina e no seu potencial. A gente corre com ciência, mas também com alma.
Programa 100% personalizado para seus objetivos e nível atual. Evolua de forma segura e consistente com suporte especializado.
Teste sua aptidão e obtenha métricas precisas do seu desempenho. Dados concretos para guiar cada etapa do seu progresso.
Receba seu treino diretamento no relógio ou no celular. Envie o resultado do treino automaticamente para o treinador analisar.
Protocolos preventivos e acompanhamento individual para minimizar riscos. Treine com confiança, mantendo seu corpo sempre saudável.
Estratégias baseadas em dados e tecnologia para elevar seus resultados. Alcance novos recordes pessoais com responsabilidade e longevidade.
Mais do que exercícios: equilíbrio físico e mental. Reduza o estresse, melhore a qualidade de vida e sinta-se renovado.
Após o treino, os dados são enviados automaticamente para o treinador analisar. Tenha seus resultados monitorados de perto, sem complicação.
Visualize sua evolução de forma clara e dinâmica em uma plataforma mundialmente utilizada.
Tenha uma visão integrada de como carga de treino, recuperação, dados de saúde e distribuição de intensidade se relacionam ao longo do ciclo de treinamento.
Com dados reais e atualizados de desempenho, o treinador tem referências para planejar treinos específicos e provas, evitando chutes arbitrários de pace para que você celebre cada degrau de evolução.
A cada treino executado receba feedback claro sobre seu desempenho e técnica, enquanto o treinador dispõe de evidências objetivas para ajustar descanso e treinos futuros.
Um calendário que une planejamento, monitoramento e motivação num formato visual claro para treinador e atleta, que facilita a tomada de decisão e o acompanhamento contínuo.
Planejamento baseado em evidências, testes físicos e acompanhamento contínuo para saúde e performance. Vamos te ajudar a superar seus limites de forma segura e inteligente!
Cada feedback é valioso para nós. Veja o que nossos atletas têm a dizer sobre nossa assessoria.
"Excelente treinador, monta um treino perfeito encaixado nas suas necessidades e capacidades físicas, muito atencioso e sempre disposto a ajudar a melhorar os rendimentos dos treinos, recomendo muito!"
Patrique Rodrigues
Ver todas as avaliações no Google"Tem sido uma experiência transformadora. Minha performance melhorou muito, com mais resistência, velocidade e segurança nos treinos. O treinador é extremamente profissional e especializado em corrida de rua, preparação física para atletas amadores e condicionamento de alto nível. Recomendo!"
Paulo Antunes
Ver todas as avaliações no GoogleArtigos e dicas sobre treino personalizado, tecnologia e bem-estar para você fugir da desisformação e superar seus desafios.
Utilize nossas calculadoras de corrida para melhorar o seu desempenho nos treinos e nas provas com precisão científica.
Converta facilmente seu pace (min/km) para velocidade (km/h).
Estime seu tempo de conclusão para diferentes distâncias com base em uma distância de referência, usando a fórmula de Riegel.
Visualize como o pace de corrida se ajusta em diferentes inclinações de terreno.
